あなたの物語を刻む

あなたはストレスを感じたとき、どの様に対処していますか?
好きなものを食べる、買い物をする、歌う、お酒を飲む等。
本当は、大声を出したり、暴れたりしたい時もあるでしょう。
総合的に一番精神的にお勧めするのが日記をつけることかもしれません。

本音を伝え、記録することは、精神に物凄い効果があります。
記憶も素晴らしいものですが、記録もまた素晴らしいもの。

もし良かったら一度書いてみませんか?
一年間続けられたら一生の宝物になるかもしれません。

(明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。)

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